姬爷要教给姜陵的，必然不只是一副健美的身材，他说道：“这一次训练，主要并不是为了求得短时间内使你身体技能得到飞跃性的提升，更多的是教你修身养性和强身健体的方法，日后能起到多大效用，还需看你自己能坚持多久。”

        姜陵点了点头，毕竟上午姜老也是这样一番话，他也猜到姬爷教的东西也应是如此。

        几人走到了公园里面一处角落僻静地，姬爷站定身子，说道：“今天教你一套罗汉拳。”

        姜陵惊讶道：“哦？少林的罗汉拳？”

        “的确出自少林，但并不是原版的罗汉拳。”姬爷微闭双目，双手提至胸口，吸满一口气后，随着吐气，他的双臂下沉，两腿分开，片刻后他的声音才继续传出：“这套罗汉拳是由我师父及我本人从少林的罗汉拳中改良出来的，实战能力有所减弱，但强身健体的功效却是可以做到事半功倍。”

        看着已经摆好架势的姬爷，姜陵问道：“我跟着您练？”

        “我先打一遍前十二式，随后你照着学。”姬爷如此开口，随后开始行拳。

        姬爷虽然年纪不轻，但身子骨硬朗的如同中年人，他双拳在身前划出轨迹，先是慢慢挥动，如同轻拨湖水的船桨，而后猛然握紧轰拳，如同霎那间有波涛炸开，激流跌荡。

        他挥拳之间有轻风随之流动，行云流水一般，下一刻便是带动劲风彻响，似乎对着空气发出了雷霆一击，浑厚有力。

        一饮一啄自有深意，一收一放尽显精妙。

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